Natalie Schirmer - Business Coaching, Mediation & Beratung

Persönlichkeitsentwicklung 

Wer kennt das nicht? Ein Leben zwischen Multitasking, Perfektionismus, Burnout und dauerhaft schlechtem Gewissen, nie dem gerecht werden zu können, was man sich selbst auferlegt oder von anderen auferlegt wird. 

Erkennen Sie, was ihre persönlichen Stressauslöser und Stressverstärker sind, wie z. B. Perfektionismus, andauernder Leistungsdruck, Helfersyndrom, o.ä.. Erkennen Sie körperliche, mentale und emotionale Symptome von Stress.  

Lernen Sie Ziele zu setzen, sich zu hinterfragen und erlernen Sie Methoden ganz bei sich selbst zu bleiben. Wie sieht meine Energiebilanz aus? Welche Punkte in meinem Leben rauben mir meine Kraft? Was wiederum gibt mir Kraft? Wo kann ich Kraft tanken? 

Wie sieht mein Zeitmanagement aus? Welche Rolle spiele ich in meinem Leben? Wie schaffe ich eine Zeitbalance, um aus dem Bisherigen auszubrechen?
Lernen Sie wirkungsvolle Techniken, um sich vor Selbstausbeutung und Überforderung zu schützen. 
Was sind meine Ziele für mich privat, beruflich und für das Unternehmen in dem ich beschäftigt bin? Wie definiere ich meine Prioritäten und Projekte? Was bedeutet Glück für mich und wie werde ich glücklich? Wie stärke ich meine Widerstandskraft und schärfe meine Selbstwahrnehmung? Wie kann ich meine eigenen Ressourcen nutzen/ schützen und Kraft im Alltag finden?